понедельник

Финансы просто

Сбербанк запустил проект "Финансы просто" http://www.finprosto.ru ,  зарегистрировавшись на этом сайте, вы получаете доступ к большому количеству полезной информации о том, как организовать свой семейный бюджет, куда утекают деньги, действительно ли мы экономим на распродажах и как правильно это делать, как говорить о деньгах с детьми и пенсионерами, какие финансовые инструменты есть для малого бизнеса и еще много-много интересного.
Уроки разбиты на группы по тематике, поэтому изучать можно только интересующие вас темы.
В конце каждого урока обычно есть контрольный вопрос - правильный ответ на него является показателем того, что вы усвоили тему и вам за это даются балы.
Я бы советовала не просто читать материалы сайта, а именно собирать балы, отвечая на вопросы и проходя тесты. Потому что за эти балы вам дают доступ к чтению ценных книг:
Доступ к книгам из личного кабинета - чем больше балов наберете, тем больше и более ценные книги вам откроют.
С учетом, что подобные книги финансовой тематики стоят обычно дорого, даже в электронном виде - от 300 и более руб - то пройти тест, чтобы получить подобную книгу бесплатно - хорошая экономия семейного бюджета :) и очень полезная, ведь и проходя задания, и читая полученные книги вы все больше получаете полезной информации, которая поможет в дальнейшем наладить свою жизнь.
Например, даже для новичков (всего пара пройденных тестов) - доступна книга Джона Вона Эйкена Возможно все! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!  - электронная книга на озоне стоит 250 руб, а бумажной книги (460 руб в Лабиринте) уже нет в наличии.

Так что учитесь финансовой грамоте бесплатно - и получайте за это  ценные призы! -www.finprosto.ru

среда

Салаты - вкусное и разнообразное искусство

Что может быть более надоевшим, чем типовой салат- огурцы и помидоры, нарезанные кусочками?
Почему бы не разнообразить свои салаты, меняя хоть что-нибудь - добавляя новые формы, цвета, вкусы и фактуры?
Даже если взять помидоры - но маленькие разноцветные черри, порезать их пополам (полусфера), а огурец потереть на тёрке для корейской морковки (длинная тонкая соломка) - ведь салат выглядит совсем иначе при вроде бы тех составляющих:
 То есть мы поменяли всего лишь форму и добавили немного цвета. Кстати, вместо (или в дополнении к) огурца можно взять сырой кабачок (чуток меняем вкус).
А теперь попробуем  изменить форму всего салата - трём на терке все, добавляя вкус и цвет (морковь-оранжевый, болгарский перец-красный или желтый, для белой "стружки" можно взять дайкон)
 Также салат может быть не в форме лапши (кстати, в восточной кухне в салаты часто добавляют холодную отварную рисовую лапшу), а в "круглой" форме: различные бобовые (можно отварные, а лучше сырые):
 Цвет салата тоже важен для "вкусного" восприятия: все компоненты могут быть в одной цветовой гамме (на фото салат рецепт:- сырой кабачок цукини в виде стружки, квадратные кусочки авакадо, отварная зеленая соя, листья зеленого базилика, для заправки: 1/2 ст.ложки оливкого масла, сок 1/2 лимона, соль и перец, рубленый чеснок)
..или добавить разноцветные ингредиенты (на фото салат рецепт: большой цукини стружкой, слегка поджаренный зерна кукурузы, крупные куски красного лука-чтобы не горчил, можно заранее замариновать его в яблочном уксусе или лимонном соке, - для заправки оливковое масло, специи по вкусу, можно добавить сок лимона и чуть яблочного уксуса)
..или даже совсем уж яркие цвета смешать - на фото салат рецепт: 1 авакадо порезать крупными кубиками, 1 небольшая сырая свекла натереть на терке, 1 средняя морковь натереть, чашка замороженной сои, зелень кинзы, для соуса смешать 1/2 чайной ложки дижонской горчицы, 2 столовые ложки жидкого меда, 2 столовые ложки лаймового сока, а также оливковое масло и яблочный уксус.
Форма может быть принципиально иной - попробуйте для разнообразия нарезать составляющие длинными пластинками. На фото салат рецепт: манго, авакадо, лосось, зелень, кунжут
А как насчет нового вкуса или сочетания? Например, мясной салат (не обязательно заправлять его тоннами майонеза) - ягоды, авокадо, кусочки курицы и зелень. На самом деле сочетания мяса с ягодами (или сладким соусом для заправки) довольно интересное и возможно, откроет вам новые горизонты :)

понедельник

Учим английский дома и бесплатно


Говорят, у домохозяек много свободного времени :)
Но если вдруг это и так, потратить его можно интересно и познавательно, например, заняться изучением английского (и не только) языка.
При этом не обязательно ходить куда-то на дорогие курсы (хотя, если вам хочется потусить в обществе, то можно и на курсы походить, только дороговато такое общение выйдет). Можно качественно и интересно учить английский язык на дому. Кстати, это подходит не только домохозяйкам, но и работающим/учащимся - вы выбираете сами время для своих занятий.

Итак, как же можно учить английский?
Предположим, что вы определились зачем вам иностранный язык - для просмотра фильмов в оригинале или стандартный набор фраз туриста... Вопрос где заняться изучением (или совершенствованием) английского языка?

1) самый глобальный и бесплатный ресурс, конечно же, - Youtube 
Там можно смотреть фильмы, мультики и прочие ролики на нужном языке, я могу посоветовать вам пару отличных каналов:
LEARN THE SOUNDS OF ENGLISH - начинаем с азов, фонетический разбор каждого звука.
Tea Time with Tayla - детские песенки и  развивающие ролики с субтитрами, детям (и не только) очень нравится.
2) Обучающий сайт ЛингваЛео - https://lingualeo.com - изучение грамматики, наполнение своих словарей (в том числе и с посещаемых сайтов, есть кнопка для браузеров) и различные интерактивные тренировки, фильмы и мультики, песни и книги
интересен тем, что надо "кормить" своего львенка фрикадельками,  которые даются за занятия каждый день.

мне понравился играми, а также тщательным разбором видео - английские и русские субтитры (которые можно отключать), а также построчный разбор фраз. Очень надеюсь натаскать на этом сайте свой устный английский

4) Общение Италки - http://www.italki.com/ - здесь вы можете найти персонального преподавателя из любой страны (на разные языки, не только английский), либо просто писать в блокноте (на любом языке), и носители языка будут поправлять ваши ошибки (отлично для тренировки письменного английского)

5) Кстати, для общения отлично также подходят соц.сети, например, www.facebook.com - находите англоязычных людей/группы по своим интересам и пытаетесь с ними общаться :) Заочное общение может плавно перетечь в общение по скайпу, а затем, кто знает, может будете друг к другу в гости ездить :)

6) И, конечно же, чтение книг и просмотр фильмов на английском - в инете можно много найти подобных бесплатных материалов. 

От чего зависит качество секса?

Давайте поговорим сегодня об отношениях мужчина и женщина.
Отношения могут быть разными, но если говорить конкретно о муже и жене - то это могут быть забота, любовь, секс - и всё это разновидности обмена энергиями.

С заботой всё ясно - создать красивый и уютный мир дома, окружить атмосферой внимания, напитать вкусными яствами. На мой взгляд, это забота на физическом уровне (о физическом теле), показывая, что мы вообще видим и помним о человеке рядом  с нами, и он нам приятен.

Любовь - о ней сотни лет слагают баллады и поэмы, и всё равно до сих пор не совсем ясно определили, что это такое. В понятие "любовь" каждый человек вкладывает своё видение. На мой взгляд, это проявление внимания на уровне души  - ведь любовь не зависит от вида человека, от того в какой он сегодня одежде и пр. Это принятие духа человека.

А вот о сексе давайте поговорим подробнее. На мой взгляд, это объединяющий оба уровня процесс: когда принятие человека на духовном уровне воплощается на уровне физическом. И от степени принятия человека на любом из уровней и будет зависит, в том числе, качество секса.
Хотя, качество секса очень часто страдает просто от незнания темы! Увы, эта тема табуирована, её не принято обсуждать, не принято передавать знания от поколения к поколению, тема секса отдана человеку полностью на самоизучение. И далеко не все справляются с этим заданием.
Начнем с самого простого в исполнении:
1) нужно знать анатомию человека (как мужчины, так и женщины) - то есть как устроено тело (в деталях), например, даже давно взрослые люди с кучей детей могут не знать, что такое венечная бороздка, уздечка, точка G, и какими способами и для чего на них воздействовать.
Увы, школьных знаний анатомии тут будет явно не достаточно. Но сейчас есть множество доступной информации в сети, а также проводят много семинаров и курсов, например,
(видео 18+)
На таких курсах уделяют внимание именно "действиям с телом" - телесные, я бы сказала даже "технические" приёмы, которые в общем то просты в повторении.
Если сравнивать с обучением вождения на автомобиле то подобные приёмы, это как научить новичка крутить руль, жать педаль газа или включать дворники.

2) нужно знать физиологию - как это работает - например, как по-разному возбуждаются мужчины и женщины, фазы активности и проч
об этом можно почитать в скучных медицинских учебниках, а можно посмеяться вместе с приколистом пастором Марком Гангор
Если опять сравнить это с машиной - то знание подобных "включающих" процесс моментов - это как рассказать новичку о сцеплении и коробке передач: ведь если выбрана не та скорость или не вовремя нажал сцепление - сколько руль не крути, машина не поедет.

3) нужно знать психологию - ведь зачастую всё начинается с головы, что человек себе запрещает или что его возбуждает.
Интересно послушать психолога Капранова
Если сравнить с машиной темой - то знание психологии в отношениях М и Ж, это как знать о разности автомата и механической коробки передач, об особенностях заднеприводных или переднеприводных машин, и как вообще работает двигатель внутреннего сгорания. И что самое полезное - вы знаете об этих всех особенностях заранее и исходя из своих желаний/потребностей будете знать, какую машину вам выбрать. И вас не будут бесить особенности вами же выбранной машины, ибо комплектация у неё такая, что поделать.

4) и самый продвинутый уровень - это знание и применение энергии. С этим могут познакомить даосские сексуальные практики и практики тантрического секса.

Итак, для отличного секса надо немного :) от принятия человека на физическом и энергетическом уровнях до отличного знания самих техник (также от телесных "технических" до энергетических). Всего то :)
В этой сфере, как и в любой другой, можно совершенствоваться до бесконечности.

Энергетическая сущность женщины

О женской "сфере труда" написано огромное количество трактатов - от "энциклопедии семейной жизни" до "как понять ребёнка", однако эта гора литературы не дает целостной картины мира женщины. Нас по отдельности или по очереди учат варить супы, играть с ребёнком, говорить с мужчиной  и пр, но скрывают самое главное - в основе всего этого энергия. Наша женская энергия. И вот от того, как мы умеем ей распоряжаться, по каким каналам и как щедро (или глупо) будем тратить, в общем то и зависит успешность нашей женской жизни.

Женщина  - это сосуд энергии. Который может наполняться (когда женщина отдыхает, вдохновлена, влюблена и проч) и может опустошаться (стрессами, тревогами, конфликтами,
обидами и пр). Женщина может переключать каналы своей энергии с одной социальной роли на другую - например, слишком увлекшись пестованием ребенка, растворившись в нем, она может "перекрыть кислород" роли жены, хозяйки, любовницы - и заброшенный муж на голодном пайке либо "умрет от голода", либо пойдет искать на сторону в первую очередь энергию (а не столько секс или внимание).

Да, женщина напитывает своей энергией дом и домочадцев (мужа и детей), такова природная сущность женщины. Возможно поэтому, если женщина живет только интересами работы, "горит" на рабочем месте, то, естественно, у нее не останется сил поддерживать баланс энергии дома, вероятно поэтому люди подсознательно не принимают таких озабоченных бизнес-вумен. Ибо это не женская задача.

Женская задача - быть проводником энергии, питательной средой для жизни, в том числе и жизни окружающего мира. Женщина дает не только физическую жизнь (рождение ребёнка, хотя по сути это проведение мужской энергии в физическое тело ребенка), но и даёт психологические силы жить в грубом физическом мире.
Для детей их мама всегда проводник и энергетический донор. Мужчины тоже очень ценят поддержку женщин, недаром существует поклонение музам, вдохновительницам и пр.

Проведите "ревизию" - куда и как утекает ваша энергия, ваше внимание, ваше время? Не ставите ли вы работу или домашние дела выше, чем налаживание отношений с мужем?
Ваша задача - выровнять свои "сообщающиеся сосуды" энергии - чтобы быть гармоничной целостной личностью. Тогда и мир рядом с вами будет гармоничен.
Будет более успешный муж, более спокойные и талантливые дети, более красивое пространство жилья.
А самое главное - ваше стабильное душевное здоровье и наполненность силами.

Режим дня домохозяйки-3

Начало:

Прошло еще 2 года с выхода последней статьи о режиме дня, как же  поменялся образ жизни? 
Итак, первая статья рассказывала о жизни с двумя малышами, один из них грудничок, и всё крутилось вокруг удовлетворения физиологических потребностей детей; во второй статье уже подросшие дети и их обучение шло через творчество и активные занятия. Сейчас же совсем другой режим и другое наполнение дня. Что касается детей - сейчас их задача учиться общению уже сознательно (как раз старшая вошла в период осознанного манипулирования), а также учиться "интеллектуально" - считать/ читать/писать и пр. 

Во-первых, дети отправились в дет.сад. Конечно, не "социализации" ради. И вроде бы дети "трудоустроены", но бесконечные больничные и частые прогулы (чтобы "адаптация" к саду не была для ребенка шоковой терапией, а также чтобы просто общаться со своим ребенком не только на выходные) не дают шансов на нормальное трудоустройство маме. Но тем не менее, остается достаточно много времени, чтобы домохозяйка могла уже не только зацикливаться на детях, сколько уделять гораздо больше внимания социальной жизни и домашним делам. А с детьми можно все больше выходить "в свет" - на концерты живой музыки, например, 
на различные мероприятия. 
Во-вторых, возможность (или необходимость) развития мамы (родителей) - и как родителей, и как специалистов. Дети растут, вместе с ними растут и их (моральные) потребности, душевные переживания, ожидания и пр - и чтобы это не было "новостью" для родителей (или не спускать всё на самотёк), родителям приходится осваивать новые педагогические навыки, психологические знания и проч. Также маме приходится возвращаться в работу либо осваивать новую специальность, поэтому приходится повышать свой профессиональный уровень. 

Итак, режим дня - в будни встаем рано - потому что идти в сад (в выходные тоже встаем рано, ибо дети так привыкли). После этого до 16-17 часов день надо занять. Домашние дела в городской квартире с бытовой техникой да при правильно оптимизации занимают мало времени (хотя, как мы знаем, убираться в квартире где есть дети - всё равно что убирать снег во время снегопада), и поэтому жизнь домохозяйки тут кардинально меняется. Есть несколько вариантов:
- тупо терять время во всевозможных соц.сетях, за просмотром сериалов и пр;
- готовится к выходу на работу, осваивать / повышать профессиональные навыки, тем самым прощаясь со статусом домохозяйки, готовясь к переходу в разряд "специалистов";
- заняться творчеством и/или социальной жизнью (от вышивки крестиком до занятия благотворительностью или волонтёрством);
- изменить что-то глобальное в своей жизни (от получить второе высшее образование..до ..заняться бизнесом, или хотя бы продать/купить квартиру, сделать переезд или ремонт и проч).
И вот тут то для получения хороших результатов важнее не наличие свободного времени (что вроде бы хватает у неработающей домохозяйки), а умение правильно распределять время, выставлять приоритеты, следовать режиму. А следовать режиму проще вынуждено - например, когда маленькие дети, в более свободные времена четко следовать распорядку гораздо...ленивее.. и что удивительно, производительность мамы тогда сильно падает, хотя ожидания были совсем иные. 
Честно говоря, я до сих пор не представляю себе жизнь неработающей домохозяйки без детей. Сидеть дома в  четырех стенах, если тебе не надо вести большое хозяйство и заботится о куче народа, довольно... утомительно? глупо? неэффективно? опасно для морального здоровья?? 
Конечно, я не рассматриваю "сидящих дома" женщин, которые на самом деле ведут бизнес, работают на дому и пр - ведь этого тогда не домохозяйка в чистом виде, а  самозанятый специалист (бизнесмен отличается от самозанятого мастера тем, что использует чужой труд в своей системе зарабатывания денег). 
Итак, чем самостоятельнее дети (и прочие домочадцы), тем естественнее для женщины найти себе своё занятие во внешнем мире. Даже если это рукоделие - не обязательно сидеть взаперти над своим творением - можно работать в магазине товаров рукоделия, посещать или участвовать в выставках хэнд-мейда, организовывать мастер-классы. 

суббота

Проблемы нуклеарной семьи

Нуклеарная семья - это однопоколенная семья, то есть супруги, либо супруги+дети. Хотя на всем протяжении человечества были многопоколенные семьи (когда рядом живут родичи разных поколений)
многопоколенная семья

Да, в семье был старший мужчина и старшая женщина, которых все слушались (и тут возможность деспотизма есть), зато обязанности были распределены между всеми, и в случае форс-мажоров вся семья объединялась для решения проблемы, люди были уверены в "твердом плече" рядом, не было боязни одиночества и чрезмерного груза обязанностей. И дело не только в бытовых делах, сколько в опыте и ответственности принятия решений: в многопоколенной семье все слушали самого старшего и опытного, сами набираясь опыта без "наступания на грабли", старшим мужчина и женщина в семье становились в достаточно почтенном возрасте, уже набрав своего опыта.
Сейчас же современные люди создают свои ячейки общества - в 18-25 лет, будучи по сути еще глупышками (я про жизненный опыт, а не количество дипломов). И потом такие "желторотики" кидаются в омут жизненных круговертей, набивая всевозможные шишки, семьи зачастую распадаются, и, не решив эту проблему, человек пытается создавать следующую семью с такими же исходными данными (либо "разуверившись", остаются "потрепанными и обиженными" одиночками на всю жизнь).
 Итак, разбивание многопоколенных семей на нуклеарные - это в первую очередь, лишение людей возможности безболезненно набраться жизненного опыта и избежать многих проблем в жизни.
Во-вторых, нуклеарным семьям тяжелее противостоять жизненным невзгодам (аналогия - что проще сломать - веник или один прутик из веника?), любой форс-мажор быстрее скосит семью-одиночку, если, конечно, на помощь не придет семья. Например, я совсем недавно узнала про своих предков начала 19 века: жили вместе большой семьей - отец с матерью, несколько сыновей с невестками и детьми. Хозяйственные роли были распределены: одна невестка под дому - готовила еду, заодно приглядывая за всеми детьми, другая невестка, рукодельница, обшивала всех, другие помогали в поле либо решали другие задачи. Какие-то объемные работы (например, засолка капусты осенью) выполнялись всеми вместе. А в случае проблем (например, одна из невесток заболела) - ее спокойно подменяла другая женщина, давая возможность спокойно выздороветь, а не дергаться "как там без меня голодные по лавкам скачут". А что происходит в нуклеарной семье? Как удивляется героиня "Белого солнца пустыни" « — Одна жена — любит, одна — одежду шьёт, одна — пищу варит, одна — детей кормит, и всё одна? » А если заболел основной добытчик (обычно муж) - семья голодает? Если заболела жена - в доме армагедон и голодные дети?
Анекдот в тему: Муж, жена, трое детей... Жена заболела, легла в больницу. Муж- утром встал, приготовил завтрак, поднял детей, накормил, одел, отвел одного в ясли, другого в детский сад, третьего в школу, сам побежал на работу. На работе полсмены у станка отстоял, побежал в обед в магазин, поесть домой купил, прибежал на работу, сам поесть не успел, вторые полсмены у станка достоял, побежал домой, приготовил обед, побежал забрал детей из яслей, детского сада, школы, привел домой, покормил, уроки приготовил, поиграл, искупал, спать уложил, постирал, белье повесил, посуду помыл. Перед сном говорит: - Господи! Неужели меня еще и #бать будут! /Но это пример "идеального" мужа, многие современные мужчины могут и не уметь это делать, и пока жена болеет, дети питаются пельменями, а гора посуды в раковине растет.
 На заседании в Страсбурге от Италии присутствовала депутат Личия Ронзулли вместе со своим одномесячным ребенком.

И что тогда делать? Тогда возрастает ответственность на другого супруга - муж должен становиться к плите, и, прибежав с работы, мыть полы, а жена в случае форс-мажора должна добывать деньги? Поэтому в случае трудностей многие нуклеарные семьи не выдерживают такого испытания бытом, начинаются взаимные упреки и ячейки общества разваливаются. Не говоря уже о том, что нельзя быть отличным специалистом во всем сразу, и какая то сфера будет страдать, либо человек быстрее "опустошается" и "изнашивается".
Так же опустошает человека и неуверенность - справится ли супруг(а)? Растет тревожность, больной человек может "ползти" на работу или к плите, ибо в маленькой семье заменить его некем.
 Здесь есть еще одна проблема, не видимая на первый взгляд, - это смена половых ролей в семье: чтобы подстраховаться, жена вынуждена кроме домохозяйствования работать, а муж должен уметь и выполнять домашние рутины. Будет ли чувствовать себя мужественным мужчина с тряпкой в руках? Будет ли чувствовать себя женственной женщина, озадаченная добыванием денег? И что получается: "Я и лошадь, я и бык, Я и баба, и мужик." А потом спустя пару поколений удивляются, откуда берутся женоподобные мужчины и мужеподобные женщины? Это в том числе отсроченное последствие нуклеарных семей. И это в третьих. 
Конечно, в нуклеарных семьях без детей эти проблемы не так остры, все усугубляется при увеличении нагрузки на супругов - то есть рождение ребенка. И по статистике чуть ли не 80% разводов случается в первый год после рождения первенца. И появляется тенденция - нуклеарным семьям не рожают (либо решаются всего на 1-2 детей)! Многие стали "усыновлять" питомца - это не так тяжело, как решиться на ребенка

 И поэтому четвертая проблема нуклеарных семей - сокращение рождаемости.

Понравилось? Поделись...

 

Умные домохозяйки | Desenvolvido por EMPORIUM DIGITAL